Tråna för att må bra och förbättra hälsan.

Skonsam träning utomhus. Kom och lär dig stavteknik, prova på gympapass eller core/mindfulness pass. På plats finns möjligheten till att få mer information kring vad som kommer att ske i form av aktiviteter under hösten för seniorer i vår stadsdel.

Plats: Spånga IP
Dag: Fredagar 3:e och 10:e September
Tid: 10:00 – 11:30

Upplägg:

10:00 – 10:20 stavteknik + genomgång vid gång med stavar
10:30 – 11:00 gympa eller core/mindfulness man får välja ett pass
11:00 – 11:30 gympa eller core/mindfulness väljer

Max antal: 30 platser

Avslutas med goodiebag och möjlighet till att ställa frågor/funderingar till oss som är med och arrangerar denna dag.
Samverkans mellan Tensta sim & idrottshall och enheten Innovation och prevention-äldreomsorgen Spånga-Tensta.
Anmälan sker till Annika Mutic hälsokoordinator via telefon eller mail senaste den 18/8 för att kunna planera utifrån pågående restriktioner, övriga frågor kontakta Ilham Bounjoum.

Annika.mutic@stockholm.se
08-508 038 35

Ilham.bounjoum@stockholm.se
08-508 411 70

Ser fram emot att träffas!